5. Dizanje na vratilu

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Složena vježba koja je toliko cijenjena i u svojoj najosnovnijoj verziji - bez ikakvih dodatnih težina i opreme. Pored stimulacije svih mišića leđa, snažno pogađaju i ruke, dok čak i trbušni mišići bivaju aktivni kao cijela jezgra stabilizirajući tijelo i smanjujući ljuljanje.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.