7. Nožna presa

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Uz čučnjeve nezaobilazna vježba za kvadricepse, kukove, gluteuse, pa u određenoj mjeri i zadnje lože. Vježbanjem na nožnoj presi moguće je razmakom stopala mijenjati i primarno opterećenje na određene dijelove nogu.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.