8. Sjedeći potisak ramenima

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Potisak ramenima poznat i kao vojnički potisak, najjača je vježba za deltoide, a verzija s dvjema bučicama je posebno kvalitetan način jednakog pritiska na vlakna oba ramena bez imalo popuštanja i preuzimanja s "jače strane".

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.