Zasigurno najpopularnija vježba sa tegovima, koja je prerasla u zasebnu disciplinu u kojoj te veliki momci takmiče, složena je vježba koja kao primarnu metu ima donje pectoralise, poznatije kao mišiće prsa. Uz to, tricepsi i dijelom ramena također učestvuju u izvođenju ove vježbe.
6
6/11
Bench potisak
11 najboljih vježbi za izgradnju cijelog tijela
