U danima kada se ljudi osjećaju tromo nakon niza dana s visokim nivoom aktivnosti, najlakše je odustati od treninga ili ga odraditi slabo pritom rizikujući povrede, a što velika većina vježbača i radi. Međutim, tada je moguće iskoristiti prednosti koje nosi vježbanje s manjim kilažama. Mogli bi biti iznenađeni koliko smanjenje radnih kilaža može djelovati pozitivno i dan slabog raspoloženja i tromosti preokrenuti u dan pobjede.
Prethodna
5/5
