Vježba koja zahtijeva veliku dozu ravnoteže i balansa mišića, suprotna je od ranije spomenutih trbušnjaka sa kotrljajućom šipkom. Dok su tamo noge fiksirane i gornji dio tijela se pomiče, u ovom slučaju su ruke te koje ostaju fiksirane na tlo, a noge se kreću od ispravljene do savijene poze i povlače se prema prsima.
9
9/10
9. Uvlaćenje nogu na lopti
Deset najboljih vježbi za isklesan stomak
