Trening guranja

Guranje, povlačenje, noge: Vrhunski trening program koji pravi vidljive rezultate

Trening rezervisan za vježbe koje karakteriše pokret guranja, optimalno je sačinjen od sljedećih vježbi:

bench potisak
vojnički potisak za ramena
propadanja
bočno podizanje bučicama
triceps potisak s čela

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.