Kada mrtvo dizanje nije opcija: 5 alternativa za vježbače kojima ne odgovara čuvena vježba

Vježba koja primarno pogađa gluteuse, a zatim i zadnje lože i kvadricepse, najčešće je izvođena od strane pripadnica nježnijeg spola. Međutim, njena efikasnost i činjenica da u dobrom dijelu može zamijeniti mrtvo dizanje kod osoba kojima ta vježba ne odgovara, potisak kukovima podiže visoko na listi poželjnih vježbi.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.