Mala ali veoma važna stavka kada su u pitanju treninzi nogu, jeste i sama obuća. Danas proizvođači sportske obuće sve više posvećuju pažnju toj specijalizovanoj lini koju inače karakteriše nekoliko elemenata. Prvo i osnovno, za čučanj i slične vježbe najbolje su tene sa ravnim đonovima koje će omogućiti stabilnost u svakom trenutku. Zbog toga bi neki od najobičnijih i ujedno najjeftinijih modela sportske obuće mogli raditi vrhunski posao. Druga stvar koja se veže za čučanj i pitanje obuće je ta što vježbači često imaju tendenciju da gube ravnotežu naginjući se nazad i zbog toga mnogi stavljaju pete na ploče tegova ili neki drugi vid platforme. Specijalna obuća baš predviđena za dizanje tegova zbog navedenog ima ravne, tvrde đonove i blago podignutu petu.
8
8/8
Vježbati u pravoj obući
Kako do snažnih nogu: 8 pravila koja će svaki trening učiniti efikasnim
Prethodna
8/8
