Kako do snažnih nogu: 8 pravila koja će svaki trening učiniti efikasnim

Profesionalci koriste sve moguće uglove za pogađanje mišića i na taj način osiguravaju njihov razvoj do impresivnog nivoa. To je jako važno i kod nogu, gdje je prosto nemoguće razviti vrhunski lijepe oblike samo jednom teškom vježbom. Postoji mnoštvo različitih sprava za pogađanje svakog dijela kvadricepsa, zadnje lože, aduktora, abduktora, listova, tako da je prava šteta ne pristupiti treninzima nogu sa malo širom perspektivom.

Prethodna 7/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.