Vježba kojom primarno bivaju pogođeni mišići donjih leđa, istovremeno aktivira i sve druge mišiće ljudskog tijela. Shodno s tim, zaslužna je za najveće poticanje lučenja hormona rasta i testosterona. Za pravilan razvoj leđa, mrtvom dizanju treba dodati i neku od vježbi koja primarno cilja latove.
3
3/8
Leđa - Mrtvo dizanje
Koja vježba je najbolja za svaku mišićnu grupu?
