1 1/5

Mrtvo dizanje

Koje su vježbe najbolje za izgradnju mišićne mase, a koje za definisanje?
Koje su vježbe najbolje za izgradnju mišićne mase, a koje za definisanje?

Mrtvo dizanje je uvijek nezaobilazna vježba bez obzira na fazu procesa, a razlog za to je jednostavan - to je vježba koja angažuje najveći broj mišića, najefikasnije gradi snagu i mišiće, te najjače potiče lučenje testosterona i hormona rasta. Bilo da se radi na povećanju mišićne mase ili definisanju iste, to je jedna od vježbi koje ne bi trebalo preskakati.

Komentari (3)

Ja bi Teo da imam mišiće i pločice na stomaku kako mogu da imam

Uroš Nikolić

Ja bi Teo da imam mišiće i pločice na stomaku

Uroš Nikolić

svakako najače, ineresira me kako ih kombinirati jednu sa drugom.

Hvala na odgovoru.

Pozzzzzz.

Vladimir

vladimir studen
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak