Postoje vježbe koje su direktno usmjerene ka povećanju sveukupne snage tijela, a koja se može iskoristiti u drugim sportovima, za poboljšanje sposobnosti trčanja, skakanja, bacanja i drugih. Kada je riječ baš o tim vježbama, tada je mrtvo dizanje jedna od primarnih vježbi koje se ne zaobilaze.
2
2/5
Drastično povećava snagu
Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi
prvenstveno ledja, a moze i sa nogama
Posto treniram sa odredjenim sistemom treninga zanima me sa kojom grupom misica da treniram mrtvo dizanje?? Hvala