Mrtvo dizanje s ispravljenim nogama

Najbolje vježbe za brutalan napredak mišića nogu

Držanje koljena zaključanima tokom mrtvog dizanja, znači da će primarno posao odrađivati zadnje lože, pa tek onda donja leđa. Radi se o punom istezanju ovih mišića koji pokrivaju zadnju stranu butina, te njihovom pogađaju kroz cijelu dužinu. Zbog toga, ova vrsta mrtvog dizanja je jedna od najboljih vježbi za te ciljane mišiće.

Prethodna 7/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.