Najbolje vježbe za kameno snažni donji dio tijela

Trening s najefikasnijim vježbama

Prema realnom stanju stvari, vježbanje donjeg dijela tijela među muškarcima je daleko manje zastupljeno u odnosu na gornji dio.

Najbolje vježbe za kameno snažni donji dio tijela

I dok snaga i sposobnost kompletnih nogu i gluteusa oslikavaju sposobnosti ljudskih tijela općenito, nažalost samo vrlo ozbiljni vježbači, profesionalni takmičari i većinski dio žena u teretanama, stvarno ozbiljno pristupa treninzima donje polovine tijela.

Treninzi nogu koji zaista vrijede dolazaka u teretanu bi trebali biti koncipirani tako da pokrivaju vježbe za: kvadricepse, zadnje lože, gluteuse i listove. Svima kojima nedostaje ideja ili žele svoje treninge obogatiti drugim vrhunskim vježbama, mogu pogledati u nastavku koje vježbe su posebno kvalitetne za svaki od tih dijelova tijela.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak