Čučanj

Najbolje vježbe za povećanje mišićne mase

Nakon mrtvog dizanja, vježba koja aktivira najviše mišićnih grupa je čučanj. Osim kvadricepsa koji su ionako jedna od najvećih mišićnih partija, u radu učestvuju i druge velike mišićne grupe poput gluteusa, a zbog stabilnosti aktivni su i mišići jezgre.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.