Barpi vježba predstavlja jednu od najboljih aerobnih vježbi koje je općenito moguće izvoditi. Sastoji se od kombinacije čučnjeva, skokova i sklekova, što znači da praktično cijelo tijelo učestvuje u radu i veoma, veoma brzo topi kalorije. Naučno je dokazano da dodavanje takve vrste aerobnih vježbi treningu sa težinama, još više aktivira napredak i povećanje mišićne mase.
Prethodna
4/4
