Dobrim planiranjem treninga moguće je za kratko vrijeme napraviti veliki posao, te čak i s malim brojem posjeta teretani na sedmičnom nivou, vrlo ozbiljno napredovati.
Najžešći brzi trening za izgradnju kompletnog gornjeg dijela tijela
Dvije jake vježbe i dva superseta
Sve se svodi na žestinu treninga i korištenje naprednih oblika vježbanja. Takav je i trening plan koji se može izvesti i za manje od sat vremena, a u kom ozbljan rad ostvaruju prsa, leđa, ramena i ruke! Krenimo redom.
0/4
Kreni
