Hvat sa dvije različite strane (preko i drugom rukom ispod šipke) van takmičenja nije nešto što bi trebalo uvoditi u svoju rutinu treninga. Čak i powerlifteri na svojim treninzima obično prave hvat preko i mješoviti, rizični hvat drže na takmičenjima jer im omogućava držanje veće kilaže. Problem je različite strukture velikog opterećenja na tijelo, jer pod snažnim izazovom ostaje jedan biceps, rame i sam balans tijela. Ako je već hvat problem, mnogo bolja opcija je korištenje bandaža.
Prethodna
5/5
