Pet vježbi koje bi trebali prestati raditi s prevelikim kilažama

Nožna ekstenzija ili šut u globalu je vježba kojom nije toliko teško ovladati, pa se mnogi usude prebrzo povećavati opterećenje s kojim izvode vježbu. Zbog toga ponovo forma i puni opseg pokreta počinje da pati, jer velika većina vježbača uopšte ne dovede pokret do kraja gdje su noge paralelne s tlom u krajnjoj tački.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.