Kada je riječ o vježbi za listove i podizanju na prste, tada nije teško uvidjeti da većina vježbača izvodi vježbu sa skoro svim raspoloživim pločama tegova na spravi, što automatski daje dojam nečega pogrešnog. I upravo, rijetko ko da tu vježbu izvodi potpuno pravilno, puni opseg pokreta se ne može vidjeti često, a ljuljanje i korištenje inercije je još češće. Sve to poništava mogući efekat ove inače vrlo kvalitetne vježbe.
4
4/5
Podizanja na prste
Pet vježbi koje bi trebali prestati raditi s prevelikim kilažama
