Biceps pregib na čuvenoj Scottovoj klupi pruža mogućnost više fokusiranog pogađanja bicepsa i zbog toga ova vježba posebno omiljena. Ono što je važno kod ove vježbe je to da se pravi puni opseg pokreta, što znači da se ruke trebaju potpuno ispružiti, a zatim vratiti u krajnje savijeni položaj sa maksimalnom kontrakcijom bicepsa.
- Ponavljanja: 12
- Serija: 4
