Superset 1: Prsa i leđa

Superset šampiona: 4 koja prave najveći napredak

Superset kog je koristio sam Schwarzenegger, vezao je jednu vježbu prsa i jednu vježbu leđa. Obićno bi to bio ravni bench potisak sa podizanjima na vratilu širokim hvatom. Arnold bi to izvodio kroz 5 serija sa 10 do 12 ponavljanja.

Prethodna 1/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.