Ako je već pozvan "spotter", odnosno osoba koja treba biti tu kao sigurnosni faktor, da pruži potporu pri posljednjem izbačaju, onda nema nikakve logike da ta osoba odradi praktično cijelu seriju biceps pregiba, a sve zbog pohlepe osobe koja leži na klupi i misli da može gurati veće kilaže nego što je to realnost.
3
3/5
3. Puštanje pomoćniku da odradi većinu posla
Vježbanje na bench klupi i pet najčešćih grešaka
