Vježbe za izražene trbušne mišiće

Za jake trbušnjake

Pločice na stomaku su san svakog muškaraca, a uz malo truda svako ih od vas može imati. Trener Mike Chang je na svom youtube kanalu objavio odliličan trening koji će vam pomoći da se oslobodite viška masti oko stomaka i uz koje ćete postići jako dobre rezultate. 

Vježbe za izražene trbušne mišiće
Foto: Unsplash

Bilo bi idealno da se ove vježbe izvode poslije dizanja tegova ili poslije kardio treninga, kako biste mogli uz ove vježbe da se posvetite izgradnji mišića, a ne na sagorijevanje masti. 

U videu je predstavljeno nekoliko vježbi, a intezitet za iste zavisi prije svega od vaše kondicije. Najbitnije je da se ove vježbe izvode pravilno. Evo kako to radi Mike Chang.

 
 
 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak