Spavajte kvalitetnije

Četiri istine koje će vam pomoći da dostignete super formu u novoj godini

Od šest do osam sati sna svake noći je optimalan vremenski period u kom se organizam može odmoriti i pripremiti za izazove koje nosi predstojeći dan. Važno je utvrditi tačnu rutinu spavanja i svake noći omogućiti mišićima i cijelom organizmu da se odmore na najbolji način.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.