Ako se u teretani odradi full body trening sa kratkim pauzama između serija i samim tim visokim intenzitetom koji će natjerati srce da žestoko pumpa, postići će se isti efekat kao i kroz CrossFit trening. Ali, ostat će i jedna velika razlika - tu neće biti uobičajnih povreda ramena, bolnih leđa i svega onoga što treninzi pomenute discipline često priređuju svojim izvođačima.
2
2/3
"To je najbolji mogući trening"
CrossFit i tri najveće laži u koje vjeruju pobornici te discipline
