Vjerovatno i najbolji način eliminacije stresa nakupljenog tokom dana jeste u teretani među željezom. Tu prestaje biti značajan svaki problem barem na tih sat vremena, gdje je glavna preokupacija kako se izboriti sa težinama pod kojima niko ne bi želio ostati zaglavljen. Nakon kvalitetnog treninga, osjećaj drastičnog smanjenja stresa se nevjerovatno osjeća da je to čak i jedan od glavnih razloga zašto mnogi vježbaju.
6
6/11
Pomaže smanjenju stresa
Dizanje tegova unapređuje naše živote - evo i kako
