Cole Baker je svakodnevno radio 30 minuta joge u nadi da će postati fleksibilniji.
Evo što je 30 dana joge učinilo tijelu YouTubera
30 minuta svakog dana
YouTuber Cole Baker imao je za cilj da poboljša svoju fleksibilnost. Stoga je u svom posljednjem izazovu sam sebi postavio zadatak da radi jogu 30 minuta tokom 30 dana.
"Ja sam iskreno možda jedan od najmanje fleksibilnih ljudi na svijetu," kaže on. Naime, Baker je počeo s planom joge koji sagorijeva masnoće koji je pronašao na internetu.
"Nakon nekoliko sedmica bavljenja jogom, stvarno sam mislio da će postati lakše. Međutim, nije", kaže on. "Bilo je naporno sve vrijeme. Ali s druge strane, zaista sam mogao vidjeti kako se povećava moja pokretljivost i fleksibilnost ... Nastavio sam napredovati i testirati se, i gurati se svakog dana."
Nakon 30. uzastopnih joga seansi, Baker je bio mogućnosti da dodiruje nožne prste. „Čak sam bio u stanju dodirnuti zemlju i zadržati se,“ kaže. "Možda ću za 90 dana moći da dodirujem zemlju dlanovima.”
Međutim, priznaje da je njegovo iskustvo u cjelini bilo„vrlo neugodno“, posebno ukočenost u nogama. "Da budem iskren, nisam veliki obožavatelj bavljenja jogom", kaže on, napominjući da je jedina poza u kojoj istinski uživa savasana, poznata i kao leš poza, gdje ležite na zemlji i opustite se na kraju sesije.
Ovako je njegov izazov izgledao:
