Za ostvarenje istinskog napretka nije dovoljno samo provođenje jednog sata u danu u fizičkim aktivnostima, dok bi se preostala 23 sata živjelo letargično i lijeno. Osim što svaka aktivnost može povećati potrošnju kalorija i ubrzati napredak ka cilju, lijen životni stil s minimumom kretanja i različitih aktivnosti tokom dana, nije dobar ni za samo zdravlje.
4
4/5
Prestati živjeti lijeno van teretane
Rad na ljetnoj top formi počinje sada uz 5 neophodnih koraka
