Uspjeli ste, napokon ste počeli redovno vježbati! No kada u teretani pogledate oko sebe i vidite ljude s raznim shakeovima i napicima, vjerojatno se pitate koje bi od tih pića i vi trebali konzumirati nakon vježbanja.
Šta piti poslije vježbanja: Mršanje ili definicija
Ovisno o ciljuVodu? Sportski napitak? Proteinski shake? Bez brige, u nastavku pročitajte sve što morate znati!