Stvari koje treba znati prije polaska u teretanu

Za izgradnju brutalne tjelesne forme se potrebno što prije riješiti "kočnica" koje napredak vuku unazad. Jedna od najčešće prisutnih je ostajanje budnim do kasnih sati, skraćenje sna i preskakanje jutarnjih treninga, pa čak i predugo spavanje. Jednostavno, spavanje treba trajati u rasponu od 6 do 8 sati i tu je kraj svih filozofija vezanih za zdravo funkcionisanje tijela i neometanu izgradnju tjelesne forme.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.