Manjak sna okidač je za brojne procese u organizmu koji nikako ne idu na ruku željenom razvoju mišića i postizanju idealne tjelesne forme. Jedan od najvećih problema je vezan za lučenje hormona, pa se tako kod neispavane osobe u krvi nalazi dosta visoka prisutnost hormona stresa, te istovremeno testosteron nalazi na jako mizernim nivoima.
8
8/10
Nedovoljna naspavanost
Top 10 najgorih stvari za mišiće
