23 mala savjeta za trkače

Kako poboljšati trčanje?

Dok neki smatraju da je trčanje jako jednostavan čin, postoji još mnogo toga što se krije iza kretanja nogu naprijed i nazad. 

Poslije svega, za aktivnost koja je u teoriji lagana, dosta toga treba da se desi da bismo postali bolji u trčanju (i što je najvažnije, da bi smo uživali u njemu). 

U psihičkom smislu potrebno je da znamo kako ostati motivisan, odbiti dosadu i kako da prođemo kroz teške programe trčanja. Što se tiče fizičkog dijela, važno je da znamo kako pravilan program treninga može da napravi ogromnu razliku. 

Evo savjeta da svoje trčanje učinite efikasnijim, laksim i zanimljivijim.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak