Dok neki smatraju da je trčanje jako jednostavan čin, postoji još mnogo toga što se krije iza kretanja nogu naprijed i nazad.
23 mala savjeta za trkače
Kako poboljšati trčanje?Poslije svega, za aktivnost koja je u teoriji lagana, dosta toga treba da se desi da bismo postali bolji u trčanju (i što je najvažnije, da bi smo uživali u njemu).
U psihičkom smislu potrebno je da znamo kako ostati motivisan, odbiti dosadu i kako da prođemo kroz teške programe trčanja. Što se tiče fizičkog dijela, važno je da znamo kako pravilan program treninga može da napravi ogromnu razliku.
Evo savjeta da svoje trčanje učinite efikasnijim, laksim i zanimljivijim.