Za razliku od trčanja koje je poznato kao vrlo stresna aktivnost za članke, koljena i ostala tkiva, šetanje je neuporedivo blaža aktivnost i zbog toga ima i ozbiljne prednosti. Radi se prije svega o činjenici da neće rezultirati s povredom koja bi mogla umanjiti fizičke aktivnosti na neko vrijeme, te svakako mogućnosti razvoja navike redovnog hodanja koja se može upražnjavati čak i u poznim godinama.
1
1/5
Izrazito nizak nivo stresa na zglobove
5 načina kako šetanje može unaprijediti vaše zdravlje
