Kako je hodanje fizička aktivnost prvenstveno donjeg dijela tijela, može se posmatrati i kao neki vid treninga za povećanje zategnutosti mišića nogu. Tako se čak i bez obraćanja posebne pažnje postiže zdravlje, snaga i dobar izgled donjeg dijela tijela.
Zategnutost i dobar izgled donjeg dijela tijela
5 načina kako šetanje može unaprijediti vaše zdravlje