Ako vam je zamorno dugotrajno trčanje i to jednostavno ne želite, informacija da postoji mnogo efikasniji način trčanja mogla bi vam biti od koristi. Radi se o trčanju u intervalima, kraćim sprintevima nakon kojih ide šetnja i odmor, pa zatim opet novi krug visokih izazova. Interesantno je i omogućava prelazak većih distanci bez mnogo problema.
1
1/9
1. Trčanje u intervalima
9 aktivnosti na otvorenom idealnih za ljetne dane
