Supersetovi predstavljaju izvođenje vježbi u paru unutar jedne serije, a što direktno znači ubrzavanje treninga i podizanje intenziteta čineći trening efikasnijim i za mišiće, ali i za sat. Primjer superseta bi mogao biti bench potisak nakon čije završene serije se odmah bez pauze prelazi na podizanje na vratilu. Tek nakon što se druga vježba završi, slijedi odmor od 60 sekundi, a zatim novi krug.
2
2/5
Supersetovi svega
Kako do odličnog treninga i bez mnogo vremena
