Kada se nabavi idealna oprema tako da vježbanje postane optimalno ugodno u svim okolnostima, tada se više nije teško ni odvažiti na vježbanje jer su automatski izbjegnute sve negativnosti koje nose loše vremenske prilike. Adekvatna oprema za vježbanje u zimskim uslovima bi sadržala aktivni veš kao prvi sloj odjeće koji diše i brzo se suši. Drugi sloj bi trebao biti izolacioni, koji će pomoći održavanju toplote, dok bi treći trebao biti onaj čvršći i otporniji čiji je zadatak zaustavljanje vjetra i zaštita od kiše. Kako bi se izbjegao gubitak toplotne energije, u hladnim okolnostima vježbači trebaju nositi kapu.
1
1/4
Prilagođavanje opreme
Kako se motivisati za vježbanje tokom hladnih zimskih dana?
