Kombinacija čučnja i skoka je i inače čudotvorna aerobna vježba, a tokom zagrijavanja može napraviti fenomenalne stvari. Trajanje u ovom mini-programu se može ograničiti na 10 sekundi.
Pred posljednju vježbu, dolazak do daha i pauza se ograničavaju ponovo na 20 sekundi.
