Kada dugotrajno trčanje, vožnja bicikla ili neka treća kardio vježba postane dosadna, uvijek je moguće podići na viši nivo i učiniti je zanimljivijom. Bilo da se radi o povećanju intenziteta ili otežavanju vježbe, sve to prerasta u mnogo kvalitetniju verziju kardija kombinovanu sa vježbama snage, a čija popularnost raste iz dana u dan. To su tzv. HIIT treninzi, kod kojih dosada jednostavno ne postoji jer se izvode u kratkim ali žestokim intervalima.
Prethodna
5/5
