Kako vježbati u danu pretrpanom obavezama? - Body.ba

Šablon slavnih

Kako vježbati u danu pretrpanom obavezama?

Piše: Body.ba

Četvrtak, 12.07.2018.

Prva i daleko najčešće korištena isprika za izbjegavanje vježbanja se odnosi na manjak slobodnog vremena i pretrpan dnevni raspored, koji kod mnogih ljudi stvarno i jeste do detalja popunjen. Tada se samo po sebi nameće pitanje, kako onda vježbaju najuspješniji i slavni ljudi koji imaju obaveza više od svake prosječne osobe, a pritom su uvijek u izvanrednoj tjelesnoj formi o kojoj neprestano pišu svi svjetski magazini?

Oni definitivno nisu vanzemaljci, ali na neki magični način uspijevaju "napraviti" to vrijeme za teretanu, trčanje, plivanje ili druge aktivnosti svakoga dana.

Odgovor na to je jednostavan, treniraju prije svih ostalih obaveza, rano ujutro, dok obični smrtnici još uvijek spavaju.

Jedan od primjera je i kontraverzna i mnogima ne tako draga, ali i dalje osoba kojoj treba odati priznanje kako za poslovne uspjehe tako i za konstantno odličan izgled. Kim Kardashian prema riječima njene trenerice Melisse Alcantare, trenira čak šest dana u sedmici i svakoga jutra je u teretani u 6 sati. Budući da zna da joj sve postignuto ovisi o dobroj tjelesnoj formi, iznimno je predana i prema riječima Alcantare nikada ne odgađa treninge koliko god teško bilo.

I svi ostali uspješni ljudi sa pretrpanim dnevnim rasporedom obaveza koriste isti sistem, a sve što treba za početak jeste regulisanje odlaska na spavanje u uvijek isto, prihvatljivo vrijeme uz koje neće biti devastirajuće pospanosti iz dana u dan.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto je dobro igrati mali nogomet?

Zdravije nego što mislite

Zašto je dobro igrati mali nogomet?

Igranje malog nogometa, odnosno futsala, mnogima je najdraža rekreativna aktivnost. Historijat ovog sporta...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>TOP 10 pjesama koje trebate slušati dok trenirate

Idealno za motivaciju

TOP 10 pjesama koje trebate slušati dok trenirate

Većina ljudi ne može zamisliti svoj trening bez slušalica i omiljenih pjesama koje će odzvanjati vašim ušima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bila je najljepša djevojčica na svijetu, a danas..

11 godina kasnije

Bila je najljepša djevojčica na svijetu, a danas..

Prije tačno jedanaest godina Francuskinja Thylane Blondeau je kao djevojčica osvojila svijet jednom svojom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Deset slavnih osoba koje su isklesane i nakon 40

Godine im nisu problem

Deset slavnih osoba koje su isklesane i nakon 40

Većina ljudi je ubijeđena da već sa 40 ili 45 godina nemaju šta tražiti u teretani, te da je prosto nemoguće...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)