Za dostizanje zavidne tjelesne građe uopšte nije pod moranjem to da se svaki dan odlazi u teretanu. Štaviše, postoji i cijeli niz dobrih, alternativnih načina vježbanja, a velikom broju ljudi najprivlačniji je onaj u kom svoje dnevne vježbe mogu uraditi u sopstvenom domu.
Koja oprema je najbolja za kućnu teretanu?
Do forme u svom domuU tom slučaju, zbog daleko manjih mogućnosti od onih kakve postoje u specijaliziranim ustanovama za treniranje svakog mišića na tijelu, posebnu pažnju treba usmjeriti ka najoptimalnijem izboru sprava za slaganje male kućne teretane. Važno je odabrati što jednostavnija, a istovremeno što efikasnija pomagala za vježbanje, koja pored svega ne trebaju biti glomazna i zauzimati puno prostora.