Modernizovana vrsta bučice koja je otvorila mnogobrojne nove mogućnosti vježbanja. U suštini, kettlebell služi za kombinaciju različitih pokreta s kojima je moguće itekako dobro poboljšati nivo snage i kondicije. Kao i standardne bučice, i za kettlebell se može reći kako skoro pa ne postoji mišić koji ne se ne može vježbati uz ovu vrstu tega, a sve što treba je pronaći način kako. Za to može poslužiti jedan od stotina videosnimaka objavljenih na servisima poput YouTubea i sličnih.
Prethodna
5/5
