Benč klupa je nešto bez čega "old school" vježbači ne žele da zamisle teretanu, iako postoji toliko mnogo sprava koje su osmišljene baš za vježbanje pectoralisa, ili mišića prsa. Uz benč klupu je tek moguće iskoristiti puni potencijal ranije spomenute šipke i tegova, a ukoliko se nabavi ona kod koje se ugao može štimati, tada je moguće izvoditi ne samo potisak sa ravnog benča i razvlačenja, nego i potisak sa kosog benča, vojničkog potiska za ramena, a kod nekih čak i kontra-kosog za donji dio prsa.
4
4/5
Benč klupa
Koja oprema je najbolja za kućnu teretanu?
