Uredan život, obroci koji se ne preskaču i koji su svakoga dana u približno isto vrijeme, te zadovoljene potrebe za optimalnom dužinom sna, u konačnici moraju rezultirati dobrim izgledom i zdravljem. Osobe koje imaju odličnu tjelesnu formu tokom cijele godine upravo nastoje živjeti uredno jer znaju da se tako ujedno i najbolje osjećaju.
Trude se živjeti, jesti i spavati uredno
Koje su tajne osoba koje imaju pločice i uvijek dobru tjelesnu formu?