Bez obzira na to što se za većinu sportova traže prije svega dobre atletske sposobnosti i vrhunska kondicija, treninzi snage kombinovani sa redovnim treninzima jačaju mišiće i smanjuju umor nakon aktivnosti. To automatski predstavlja i smanjenje rizika od dobijanja povreda kako mišića, tako i ligamentata i tetiva.
1
1/4
Redovno imaju treninge snage
Neki igrači nikada nisu povrijeđeni, šta je tajna?
