Muškarčine ne rade kardio, zašto raditi vježbe kojima se gubi masa, a masa je zakon? Obično su to komentari i pitanja koja postavljaju najjači i najveći momci u teretanama, istovremeno zaboravljajući da je najveći mačo od svih Ronnie Coleman znao izvoditi i po 2 sata duge kardio sesije!?
S povremenim kardio vježbanjem se neće izgubiti masa, samo će se unaprijediti izgled. Još važnije, s tim vježbama će se održati zdravlje srca i cijelog kardiovaskularnog sistema, a to je pored sveukupnog zdravlja važno za i za sve mišiće jer istim tim krvnim putevima do mišića dolazi kisik. Trebalo bi biti logično da te iste puteve svako održava "prohodnim".
Prethodna
5/5
