Pet mitova o trčanju koje treba ignorisati

Neki treneri trčanja smatraju da postoji samo jedna ispravna forma trčanja i da su sve ostale nepravilne. Međutim, naučna istraživanja objavljena u časopisu "Medicine and Science in Sports and Exercise", otkrila su da trkači postaju manje efikasni ako pokušaju kopirati način trčanja neke druge osobe. Stvar je u tome što ljudi bez razmišljanja o formi trčanja prirodno razvijaju svoj sistem, te ulazeći u formu postaju ekonomičniji trkači koji se kreću brzo a da pritom troše minimum energije i kisika.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.