Zimsko trčanje je veliki izazov: ne možete napustiti stan u dukserici kada je vani veliki minus. Hladno vrijeme ima tendenciju da pretvori ekstremitete u ledenice, što uzrokuje čvrste i pojačane mišiće, zbog toga hladno vrijeme zahtjeva posebnu pripremu.
Savjeti za trčanje tokom zime
Trčanje tokom zime ne mora da bude loše iskustvo
Uz odgovarajuću pripremu tokom zime izbjegavate povrede, povećavate performansu i više uživate u trčanju.
U nastavku čitajte 8 malih trikova za trčanje tokom zime.
0/8
Kreni
